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疯狂试爱1未删减在线观看

梅厚亮 5494万字 82672人读过 连载

进入泥丸,降至气穴。绵绵若存,用之不勤。丹田气暖,肾如汤煎。气行带脉,炼己功全。这第一步便是炼己之法:当调身、调心达到要求后,接着慢慢将两眼神光从远处收至天心(两眉之中间),同时轻合上双眼。光聚天心又称回光,把神光回收至天心。然后引此神光进入脑中泥丸宫,再慢慢降光从中脉下至气穴。此处气穴位于两肾之间,脐后七分,命门前三分。行腹式停闭顺呼吸法:吸气时气入鼻孔缓慢吸入,沉至气穴,同时整个小腹部及两肾向外稍扩张。气吸至七分满时,闭住气,意守气穴。闭气时间总以不勉强力度。呼气时,气从鼻慢慢呼出。放松腹,两肾火热如汤煎,此为肾中精气发动,将要外出。精气若有自行走动之兆,此乃关键之时,立即引此精气行走带脉。带脉打通且顺畅之后,丹田气足矣。行功至此,效验自知。炼己功成后,就开始按行筑基。



最新章节: 第7588章 闹哪一出戏

更新时间:2022-10-05 08:07:01

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第7515章 差点打翻的果汁杯
第7514章 微型计算机技术卖不卖
第7513章 罗震昆2
第7512章 专业恶心乔布斯
第7511章 独立军
第7510章 真禽兽与伪劣产品
第7509章 议会
第7508章 借机磨砺自身
第7507章 跟我去见贝伯伯
疯狂试爱1未删减在线观看全部章节目录
第1章 不愿长大的沈薇
第2章 兑换奖品
第3章 你有过品吗
第4章 扶贫是大事
第5章 周维清的抉择
第6章 自动认主
第7章 一月期
第8章 拿人钱财替人消灾
第9章 水军先驱的实力
第10章 哈密风云
第11章 种菜的老头
第12章 新物种
第13章 金童进入绝阴洞
第14章 狄龙的目的
第15章 呜呜呜
第16章 大客户
第17章 商家父女
第18章 三叔
第19章 军事机场
第20章 让她前来道歉的
第21章 郡君
第22章 立功的出租车
第23章 琅琊妖龙
第24章 四年读出三个硕士学位
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第7474章 四年读出三个硕士学位
第7475章 桃花盛开
第7476章 我的老熟人
第7477章 中午11点半来接您
第7478章 解说嘉宾
第7479章 牛棚
第7480章 凤冠被盗
第7481章 奥莉的打算
第7482章 朴志轩的咸鱼人生
第7483章 夜袭矿山
第7484章 你这是给谁脸看
第7485章 祖帝遗宝
第7486章 到底是谁在偷吃
第7487章 就认他做女婿了
第7488章 谁是罗恩
第7489章 终究不是
第7490章 秦始皇的抱负
第7491章 规则之战
第7492章 你是哪一年来的
第7493章 小迷境
第7494章 二百零四扭曲的影子
第7495章 他还要跟你结婚
第7496章 水军封锁
第7497章 啧啧
第7498章 细剖析
第7499章 四六 众议
第7500章 欧阳家再来人
第7501章 我超越他
第7502章 有多痛
第7503章 他是一只狼
第7504章 韦伯·维尔维特卿其实才是真主角
第7505章 幸福就这样20
第7506章 第六个
第7507章 跟我去见贝伯伯
第7508章 借机磨砺自身
第7509章 议会
第7510章 真禽兽与伪劣产品
第7511章 独立军
第7512章 专业恶心乔布斯
第7513章 罗震昆2
第7514章 微型计算机技术卖不卖
第7515章 差点打翻的果汁杯
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